Dein Becken ist vermutlich zu einer Seite rotiert. Diese Rotation kann mehrere Ursachen haben. Dazu zählen eine ungleiche Einwärtsdrehnung/Auswärtsdrehung der Füße (Pronation/Supination), eine muskuläre Dysbalance der externen und internen Hüftrotatoren und/oder eine Verdrehung der Wirbelsäule (Skoliose).
Die Beckenrotation kann ein Hüftimpingement begünstigen oder gar erzeugen, da sich mit dem Becken ebenso die Hüftpfanne verdreht und somit ungünstige Engpässe im Hüftgelenk (=Hüftimpingement) entstehen können.
Du kannst also das Impingement verringern/auflösen, indem du dein Becken wieder ins Lot bringst und somit mehr Platz im Hüftgelenk schaffst. Dies erreichst du durch die Übungen der Beckenrotation.