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Typ 1 | Viererzeichen ✓ | Thomas Test ✓ | Hüftbeuger Test X
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Der Becken Coach
Der Ernährungs Coach
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Der Ernährungs Coach
Nicht nur ein gezieltes Training kann den Genesungsprozess deiner Hüfte vorantreiben. Ebenso von Bedeutung ist die Ernährung. Mit der richtigen Ernährung kannst du körperliche Prozesse bewusst steuern und somit bestimmte Ziele erreichen. Sei es der Muskelaufbau, um deine Gesäßmuskulatur schneller zum wachsen zu bringen oder die Reduktion von Körpergewicht, um die Belastung auf dein Hüftgelenk zu verringern. Hier bekommst du Strategien aufgezeigt, die dich deinen Zielen näher bringen. Auch eine Verringerung von Schmerzen und Entzündungen ist durch eine bewusste Ernährung möglich. Schließlich werden dir noch praktische Tipps gegeben, wie du die Ernährungsvorgaben am besten einhältst.
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Ein Hüftimpingement ist oft mit starken Schmerzen und Entzündungen im Gelenk verbunden. Durch eine gezielte Ernährung kannst du diese verringern.
Im Folgenden steht dir ein Impingement-Kochbuch (pdf) zum Download bereit. Darin sind leckere Rezepte enthalten, die die nötigen Nährstoffe für eine Schmerz- und Entzündungshemmung liefern.
Klicke auf das Buch, um dir das Impingement Kochbuch herunterzuladen.